Talleres Fitness
Clases dinámicas para mejorar tu condición física y promover un estilo de vida saludable.
Taller de Spinning
Clases de ciclismo indoor guiadas por un instructor, con música motivadora y diferentes niveles de intensidad. Este taller está enfocado en mejorar la resistencia cardiovascular, fortalecer piernas y glúteos, y quemar calorías, promoviendo un entrenamiento dinámico y entretenido para todos los participantes.
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Taller de Full Training
Entrenamiento integral que combina ejercicios de fuerza, resistencia y acondicionamiento físico en rutinas dinámicas y variadas. Orientado a mejorar el rendimiento general, tonificar el cuerpo y fortalecer la condición física en un ambiente motivador y guiado por un instructor.
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Taller de Full B.A.G.
Entrenamiento enfocado en el fortalecimiento y tonificación de abdomen y glúteos, combinando ejercicios localizados y dinámicos. Ideal para mejorar la fuerza, la resistencia muscular y la estabilidad corporal en un ambiente activo y motivador.
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Taller de Powerfit
Entrenamiento de alta intensidad que combina fuerza y acondicionamiento físico para mejorar la resistencia, potencia y tonificación muscular. Clases dinámicas y desafiantes, ideales para quienes buscan superar sus límites y potenciar su rendimiento físico.
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Taller de Zumba
Clases de baile fitness que combinan ritmos latinos y música energética con movimientos dinámicos y entretenidos. Ideal para mejorar la coordinación, quemar calorías y mantenerse activo mientras disfrutas de un ambiente alegre y motivador.
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Taller de Full Abdomen
Entrenamiento enfocado en el fortalecimiento y tonificación de la zona abdominal mediante ejercicios dinámicos y guiados. Ideal para mejorar la resistencia muscular, la estabilidad y la postura en un ambiente activo y motivador.
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Taller de Aquaeróbic
Clases de ejercicio aeróbico realizadas en el agua, que combinan movimientos dinámicos y música para mejorar la resistencia, tonificar el cuerpo y cuidar las articulaciones. Ideal para entrenar de forma entretenida y de bajo impacto en un ambiente refrescante y motivador.
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Taller de Pilates
Clases enfocadas en el fortalecimiento de la zona abdominal y lumbar, la mejora de la postura y la flexibilidad a través de ejercicios controlados y de bajo impacto. Ideal para desarrollar equilibrio, coordinación y conciencia corporal en un ambiente guiado y armonioso.
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Taller de Yoga
Clases orientadas a mejorar la flexibilidad, el equilibrio y la fuerza mediante posturas y técnicas de respiración. Un espacio para relajar la mente, reducir el estrés y fortalecer el cuerpo en un ambiente tranquilo y guiado.
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Taller de Cardiopilates
Clases que combinan ejercicios de pilates con movimientos cardiovasculares, mejorando la resistencia, la fuerza y la tonificación del cuerpo. Ideal para quienes buscan un entrenamiento dinámico que fortalezca la zona abdominal y eleve el ritmo de forma controlada y entretenida.
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Taller de Bailes y Ritmos
Taller orientado al aprendizaje de distintos bailes y ritmos latinos que se van explorando a lo largo del año, como salsa, bachata y merengue. A través de clases dinámicas se trabajan pasos básicos, coordinación y musicalidad, en un ambiente entretenido y participativo.
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